Metatarsalgia reprezinta durerea de la nivel plantar (talpa piciorului) sub degete, la nivelul oaselor metatarsiene. Exista 5 oase metatarsiene in structura anatomica a piciorului, care fac legatura intre oasele tarsiene si falange.

Metatarsalgia nu este o afectiune in sine, ci un simptom al altor afectiuni, agravandu-se in general in pozitie ortostatica (in picioare) sau in timpul mersului. Principalul simptom al metatarsalgiei, durerea, este localizata la nivelul oaselor metatarsiene, durere care poate fi resimtita ca o fiind ascutita, ca o durere surda, plictisitoare, sau ca o senzatie de arsura. Uneori durerea poate iradia la nivelul degetelor sau chiar pe fata anterioara a piciorului. Cel mai adesea, durerea se instaleaza lent, pe o perioada de cateva luni si se accentueaza la mers sau alergare.

Cel mai frecvent, metatarsalgia este cauzata de presiunea intensa de la nivelul oaselor metatarsiene. Exista si alti factori insa care pot cauza metatarsalgia, si anume:

➢ pronatia excesiva (miscarea laterala a piciorului in timpul mersului sau alergarii)

➢ incaltamintea necorespunzatoare, de obicei prea ingusta sau cu tocuri prea inalte

➢ supraponderabilitatea

➢ monturile

➢ ligamentele de la nivelul picioarelor lezate

➢ suprasolicitarea picioarelor in sporturi care implica alergare si/sau sarituri. 

Se aplica local gheata, in sesiuni de 5-10 minute, de 3-5 ori pe zi. Intotdeauna se va pune un prosop subtire intre gheata si zona pe care se aplica. Se mai poate incerca miscarea piciorului peste o sticla cu apa inghetata. 

Se va infasura piciorul afectat, cu ajutorul unui bandaj de compresie, care ajuta la reducerea durerii si inflamatiei.

Cunoscute si sub denumirea de sustinatori plantari, talonetele sunt un fel de talpici speciale, confecționate din bucati de cauciuc, piele, plastic sau materiale sintetice, care se monteaza in interiorul incaltamintei.

Pentru persoanele care fac sport, purtarea talonetelor in timpul antrenamentelor aduce, totodata, beneficii semnificative, creste rezistenta la efort, reduce oboseala de la nivelul picioarelor (senzatia de „picioare grele”) si scade riscul accidentarilor pe fond de suprasolicitare a picioarelor. 

Se vor face programe de exercitii specifice care urmaresc tonifierea (intarirea) musculaturii plantare cat si exercitii de stretching (de intindere).

Procedurile de fizioterapie au scopul de a reduce inflamatia si de ameliorare a durerii, cele mai indicate fiind: laserul, crioultrasunet, terapia Tecar si Shockwave.

Aplicarea unor benzi care stimuleaza circulatia periferica, avand capacitatea de a mentine o caldura placuta si constanta la nivelul tesuturilor pe care sunt aplicate. De asemenea, benzile Kinesio tape induc efectul analgezic, determinand diminuarea durerii resimtite de catre pacient.

Terapia manuala si mobilizarile pasive sunt metode adjuvante in tratamentul de recuperare.

Este posibil sa fie necesara interventia chirurgicala pentru a remedia problemele cu oasele metatarsiene sau pentru a elibera un nerv ciupit.

Medicamentele antiinflamatoare pot ameliora durerea, dar sunt recomandate pe termen scurt.

Metatarsalgia poate duce la alte probleme daca nu e tratata.

Poate influenta modul in care se merge pentru a evita presiunea pe locul dureros. Acest lucru poate provoca dureri in alta parte a piciorului, in partea inferioara a spatelui (zona lombara) sau la nivelul soldurilor.