Osteoartrita este o afectiune in care amortizarea naturala din articulatie dispare din cauza deteriorarii cartilajului si a tesutului care acopera capetele osoase care formeaza articulatia respectiva. Ori de cate ori se intampla acest lucru, oasele din cadrul articulatiei sfarsesc prin a freca indeaproape, unul de celalalalt, provocand umflaturi, durere, rigiditate, scaderea capacitatii de miscare, precum si formarea pintenilor ososi.

Desi, de cele mai multe ori, varsta inaintata reprezinta un factor major in aparitia a osteoartritei, totusi sunt si persoane tinere care pot suferi de osteoartrita, principalii factori de risc fiind:

· Ereditatea

· Leziuni la genunchiului in antecedente/ leziunile meniscului articular

· Boli inflamatorii care afecteaza si articulatia genunchiul

· Kilogramele in exces

Osteoartrita este cea mai frecventa dintre toate formele de artrita, articulatia genunchiului fiind cel mai frecvent afectata dintre toate articulatiile din corp. Femeile tind sa fie mai predispuse la aceasta afectiune, in special dupa varsta de 50 de ani. 

De obicei, din cauza uzurii sau a unei leziuni a articulatiei, cartilajul protector din jurul genunchiului este deteriorat, iar oasele, in lipsa cartilajului protector, se freaca unul de celalalt. Acest lucru provoaca inflamatie de-a lungul liniei articulare. Organismul incearca sa protejeze zona, iar articulatia se mareste, se formeaza osteofitele (pinteni ososi) ai capsula in jurul articulatiei se ingroasa. Acest lucru provoaca rigiditate, umflaturi și durere la nivelul articulatiei. 

Genunchiul este una dintre cele mai mare si mai complexe articulatii ale organismului, avand o functionalitate complexa.

Articulatia genunchiului trebuie sa fie mobila si supla pentru a permite flexia si extensia membrului inferior si de asemenea, stabila pentru a sustine intreaga greutate a corpului.

Mersul, alergarea si accelerarea brusca, saritul, rasucirea pe calcaie, franarea, oprirea, mai mult sau mai putin brusca sunt roluri ale genunchiului, care genereaza numeroase presiuni, gestionate de structurile osoase, ligamentare, meniscale și musculare ale genunchiului.

Componenetele osoase care formeaza articulatia genunchiului sunt: 

➢ extremitatea distala a femurului, reprezentata de cei doi condili femurali

➢ rotula sau patela, care uneste anterior condilii femurali 

➢ extremitatea proximala a tibiei. 

Pe marginea suprafetelor osoase se afla cartilaj articular, un strat ferm, neted de tesut, care captuseste toate articulatiile corpului.

Doua discuri de cartilaj, de forma literei C, formeaza meniscul, lateral si medial, care permite genunchiului sa se miște, avnd rol si in absortia socurilor.

Tendoanele mentin muschii si oasele genunchiului conectate pentru a permite articulatiei genunchiului sa se miste.

Ligamentele se unesc cu toate oasele genunchiului conferind stabilitate genunchiului.

1. Pierdere in greutate poate reduce semnificativ durerea de la nivelul genunchiului. Exista 2 modalitati principale prin care kilogramele in exces pot conduce la dezvoltarea osteoartritei genunchiului. Prima modalitate implica forte mecanice care actioneaza asupra articulatiei, iar a doua are la baza dezvoltarea inflamatiilor. Tesutul adipos, fiind tesut activ, poate stimula dezvoltarea inflamatiilor prin producerea si eliminarea de chimicale in organism.

2. Kinetoterapia, prin exercitii de tonifiere a musculaturii din jurul genunchiului, ajuta semnificativ la cresterea stabilitatii articulatiei, in timp ce exercitiile de stretching ajuta la cresterea mobilitatii si a flexibilitatii articulatiei. 

Cu cat creste gradul de miscare in articulatie, inflamatia si durerea se reduc semnificativ. 

3. Injectii cu corticosteroizi

Corticoteroizii, unul dintre cele mai puternice medicamente antiinflamatoare, ajuta semnificativ la reducerea durerii in articulatie, insa beneficiile sunt pe termen scurt.  

4. Purtarea unei orteze de genunchi care asigura suport articulatiei.

5. Interventia chirurgicala, artroscopia de cele mai multe ori, atunci cand este necesara, prevede indepartarea si refacerea cartilajului afectat.  

✓ Mentine greutatea corporala in limite normale, fiecare kilogram in plus va adauga o greutate suplimentara de 3-4 kilograme pe genunchi.

✓ Evitati activitatile repetate care presupun ghemuirea adanca, ingenunchierea, ridicarea de obiecte grele.

✓ Evitati alergarea pe teren dur, accidentat.