Genunchiul este una dintre cele mai mare si mai complexe articulatii ale organismului, avand o functionalitate complexa. Articulatia genunchiului trebuie sa fie mobila si flexibila pentru a permite flexia si extensia membrului inferior si de asemenea, stabila pentru a sustine intreaga greutate a corpului. Mersul, alergarea si accelerarea brusca, saritul, rasucirea pe calcaie, franarea, oprirea mai mult sau mai putin brusca, sunt roluri ale genunchiului, care genereaza numeroase presiuni, gestionate de structurile osoase, ligamentare, meniscale și musculare ale genunchiului.

Cand apare durerea de genunchi, de cele mai multe ori datorita suprasolicitarii articulatiei, una dintre structurile osoase, ligamentare, meniscale sau musculare sunt implicate. Astfel, durerea de genunchi apare in caz de:

Daca genunchiul doare foarte tare dupa o cazatura, este posibil sa exista o fractura a unuia dintre oasele componente ale articulatiie genunchiului, si anume femur, rotula si tibia. In acest caz este absolut necesar sa va prezentati la medic. 

Daca nu te poti misca, de durere, dupa o schimbare brusca de directie, adesea in timpul jocului de fotbal sau baschet, este posibil sa se fi rupt ligamentul incrucisar anterior, ligament care conecteaza femurul si tibia si care impiedica tibia să se deplaseze inainte. Ca manifestari, genunchiul se va umfla si va deveni instabil.

Daca iti este greu sa iti indoi si indrepti genunchii (miscarea de genuflexiune), poate fi vorba despre o osteoartrita. In acest caz, genunchiul se poate simte rigid, inflamat si dureros datorita uzurii cartilajului ,care acopera suprafetele osoase prevenind frecarea oaselor intre ele. De obicei, este mai frecvent intalnita la persoanele de 65 de ani. La tineri, osteoartrita se poate dezvolta dupa o accidentare. 

Este boala autoimuna, in care sistemul imunitar, care in mod normal apara organismul,in aceasta situatie, poate ataca genunchii. De exemplu, poliartrita reumatoida tinde sa afecteze atat mainile si alte articulatii perechi, pe ambele parti ale corpului. Lupusul, afecteaza unele articulatii, muschi, dar si alte organe din corp. Artrita psoriazica cauzeaza adesea pete groase, decolorate ale pielii asociate cu dureri articulare.

5.BURSITA
Atunci cand bursa se inflameaza. Bursa este un sac plin de lichid care actioneaza ca o perna intre un tesut dur (os/tendon) si un tesut moale (pielea). Ca manifestari, apar roseata, umflare, sensibilitate la atingere, si durere, prezenta si in repaus. Bursita este favorizata de statul prelungit pe genunchi. 

Este este unul dintre cele mai frecvente tipuri de leziuni de suprasolicitare intalnite la alergatori. Apare atunci banda iliotibiala, care este o structura fasciala de tesut fibros, prezenta de-a lungul partii exterioare a piciorului, se inflameaza. Banda iliotibiala incepe de la nivelul bazinului si se intinde pana la zona exterioara a articulatiei genunchiului. Banda functioneaza in concordanta cu cativa  muschi ai coapsei pentru a oferi stabilitate partii exterioare a genunchiului. Cand banda iliotibila nu funcționeaza corect, alergarea poate deveni dureroasa, fiind necesara intreruperea ei. Durerea este prezenta de obicei pe partea laterala a genunchiului, iar uneori poate iradia si in partea sa anterioara.

Este una dintre cele mai frecvente leziuni ale genunchiului. Orice actiune sau activitate care presupune rasucirea sau rotirea genunchiului in special atunci cand acesta suporta greutatea corporala, poate duce la ruptura meniscului. Alte actiuni care se pot solda cu ruperea meniscului sunt oprirea brusca cu pivotare agresiva, ingenuncherea pentru ridicarea unui obiect greu. De cele mai multe ori, meniscul se rupe pe terenul de sport, fie meniscul lateral, fie cel medial, mai rar amandoua odata. Meniscurile, lateral si medial, actioneaza ca niste perne absorbind socurile, protejand astfel cartilajul subiacent. 

Este o forma de artrita, cauzata de depuneri de cristale in si in jurul articulatiilor si se caracterizeaza prin umflarea brusca, dureroasa a uneia sau mai multor articulatii. Aceste episoade pot dura zile sau saptamani. Cel mai frecvent afectat este genunchiul. Numita si boala de depunere a pirofosfatatului de calciu, termenul de "pseudoguta" a fost inventat pentru ca manifestarile sunt asemanatoare cu cele ale gutei. Ambele afectiuni sunt cauzate de depozite de cristale in cadrul unei articulatii, dar difera tipul de cristal.  

Problemele ale altor parti/articulatii ale membrului inferior, pot determina si dureri la nivelul genunchiului. 

Mergeti la medic!

Un diagnostic corect implica radiografii, probe de sange, precum si unele teste articulare.

Tratamentul poate include medicamente, exercitii speciale, purtarea de orteze, sau, in unele cazuri, interventii chirurgicale. 

Exista cateva sfaturi si principii generale care pot fi urmate, indiferent de cauza durerii:

1. Pierderea in greutate ar putea ajuta la reducerea presiunii asupra genunchilor.

2. Odihna, ajuta intotdeauna la refacere.

3. Gheata aplicata local, in sesiuni de 5-1o minute, de 3-5 ori pe zi, ajuta semnificativ la reducerea durerii si a inflamatiei. Intotdeauna se va pune un prosop intre gheata si zona pe care se aplica. 

4. Elevatia (ridicarea) piciorului pe o perna sau suport, mai sus decat nivelul inimii, ajuta la retragerea umflaturii de la nivelul genunchiului. 

5. Compresia, cu ajutorul unui bandaj elastic, infasurat in jurul genunchiului, ajuta atat la sustinerea articulatiei cat si pentru a preveni/opri acumularea de lichid la nivelul ei.