Umflarea picioarelor se poate produce in oricare parte a membrelor - laba piciorului, glezne, gambe sau coapse, prin acumularea sau retentia de fluid, numit si edem sau prin inflamarea tesuturilor bolnave sau a incheieturilor.

Majoritatea cauzelor umflarii picioarelor, precum o leziune, sezutul ori statul in picioare prelungit, sunt usor de depistat. Uneori insa umflarea picioarelor ar putea fi semnul unei afectiuni mai serioase, precum boala de inima sau un tromb.

Trebuie mers imediat la medic daca picioarele sunt umflate si nu respirati bine sau aveți dureri in piept. Acestea ar putea fi semne de lichid sau un cheag de sange in plamani. Consultati, de asemenea, un medic medicul daca:

➢ Piciorul umflat pastreaza o gropita dupa ce il apasați.

➢ Pielea din zona umflata arata intinsa sau se rupe.

➢ Umflaturii piciorului i se asociaza si durerea acestuia

1. EDEM

Edemul se produce cand corpul retine prea multa apa, ducand la umflarea picioarelor, mainilor sau chiar fetei. Edemul poate sa apara dupa perioade lungi de stat in picioare, dupa un zbor lung cu avionul sau, la femei, in perioada menstruala. De obicei, se remite singur, iar atunci cand persista mai mult timp, poate fi un semn al unei probleme de sanatate cum ar fi insuficiența cardiaca sau bolile renale sau hepatice, situatie in care trebuie mers la medic. 

2. LEZIUNE

Daca calcati gresit si piciorul si/sau glezna, se umfla, poate fi semnul unui os rupt sau al unei entorse. Mergeti la medic daca durerea este intensa si, cel mai important, nu lasati greutatea corporala pe piciorul afectat. 

3. SARCINA

Picioarele se pot umfla in timpul sarcinii, deoarece corpul retine mai multa apa, insa nu reprezinta o problema pentru mama sau copil. In mod normal, umflarea picioarelor este mai accentuata la final de zi sau dupa o perioada indelungata de stat in picioare. 

PREECLAMSIA insa, cand umflarea picioarelor este asociata cu o durere de cap, greata, probleme de respiratie, sau dureri de burta, este legata de hipertensiunea arteriala si necesita consult de specialitate.  

4. LIMFEDEM

Limedemul este cauzat cel mai frecvent de indepartarea sau deteriorarea ganglionilor limfatici, ca parte a tratamentului afectiunilor oncologice. Practic, limfedemul apare in urma unui blocaj al sistemului limfatic, care face parte din sistemul imunitar al organismului, blocaj care impiedica lichidul limfatic sa se dreneze (elimine) iar acumularea de lichid duce la umflare.

Sistemul limfatic este o retea de canale, glande si ganglioni care se afla in tot corpul si ajuta la combaterea infectiilor si eliminare lichidului in exces.  Prin corpul nostru circula limfa, un lichid bogat in proteine cu rol in colectarea de bacterii, virusuri si toxine. Sistemul limfatic transporta acest lichid si substantele nocive prin vasele limfatice si il duc la ganglionii limfatici. Deseurile (substantele nocive) sunt apoi filtrate de limfocite - celule de combatere a infectiilor care se afla in ganglionii limfatici – si in cele din urma eliminate din corp.

Limfedemul apare atunci cand vasele limfatice nu pot drena (elimina) in mod adecvat lichidul limfatic.

Exercițiile fizice, masajul limfatic, articolele de imbracat de compresie pot ajuta la drenarea lichidului in exces.

5. INSUFICIENTA VENOASA CRONICA

Pentru a se intoarce de la picioare la inima (circulatia de intoarcere), sangele calatoreste in vene cu "supape cu sens unic" pentru a-l impiedica sa curga inapoi in jos. Aceste supape se pot deteriora pe masura trecerii timpului sau dupa perioade lungi de stat in picioare.  Deteriorarea supapelor poate fi, de asemenea, rezultatul cheagurilor de sange. Atunci cand sangele nu se intoarce la inima asa cum ar trebui, poate provoca umflaturi persistente la nivelul picioarelor, situatie in care trebuie mers la medic.

6. INSUFICIENTA CARDICA

Insuficienta cardiaca se produce cand inima nu pompeaza sange cat ar trebui. Pe langa umflarea picioarelor, insuficienta cardiaca se manifesta si cu ritm neobisnuit al inimii, senzatia ca inima bate mai repede, iar respiratia poate poate fi ingreunata. In acest caz, prezentarea la medic este esentiala.

7. AFECTIUNILE RINICHILOR

Rinichii filtreaza deseurile din sange. Cand nu funcționeaza corect, din cauza unei afectiuni precum diabetul sau hipertensiunea arteriala, atunci prea multa sare (sodiu) poate fi lasata in sange, ceea ce duce la retentia de apa in corp. Gravitația trage apa in jos, iar picioarele si  gleznele se pot umfla.

8. AFECTIUNILE FICATULUI

In caz de hepatita (inflamatie in ficat) sau in cazul consumului exegerat de alcool, ficatul sufera. In anumite afectiuni ale ficatului, prea mult lichid se poate aduna in burta si picioare  făcandu-le sa se umfle.

Ca si principii generale de tratament, se urmeaza o serie de proceduri, cu scopul de a reduce umflatura si durerea de la nivelul picioarelor.

Este un tratament util pentru entorse si fracturi, dar poate ajuta si in situatia in care picioarele sunt umflate din alte motive. Cand ne odihnim si ridicam picioarele pe o perna, lichidul retinut la nivelul piciarelor incepe sa se dreneze.

Gheata favorizeaza vasoconstrictia vaselor de sange, limitand fluxul sanguin si implicit retentia de lichid. Sosetele de compresie, pot impinge lichidul departe de picioare.     

Mersul pe jos pastreaza sangele in miscare la nivelul intregului corp, prevenind retentia de lichid. Orice miscare care implica genunchii si gleznele impiedica retentia de lichid la nivelul picioarelor.

Unele medicamente utilizate pentru a trata hipertensiunea arteriala, diabetul si diverse inflamatii pot favoriza retentia de lichid. Alte medicamente, numite diuretice, pot elimina retentia de lichid. Nu este recomandata automedicatia, ci consultarea unui medic pentru a va recomanda medicamente necesare.