5 SFATURI PRIVIND REVENIREA LA ACTIVITATILE SPORTIVE DUPA O ACCIDENTARE
In timpul practicarii unui sport, unul sau mai multe dintre componentele sistemului musculoscheletal pot suferi ...
Cand indoim cotul este destul de usor sa simtim/ sa atingem oleocranul. Este o proeminenta osoasa, situata in varful cotului, imediat sub piele neavand protectie suplimentara de la alte tesuturi moi sau muschi.

Trei oase, cu forme distincte se unesc pentru a forma articulatia cotului, humerusul (osul bratului) si radius cu ulna (oasele antebratului). Ligamentele care sunt conectate la oase, lucreaza pentru a tine articulatia cotului intr-o alineiere corespunzatoare. Pe masura ce muschii se contracta si se relaxeaza, doua miscari distincte apar la nivelul cotului, si anume: flexia și extensia (indoirea-indreptarea) antebratului si pronatia - supinatia mainii (rotirea palmei in sus si in jos)
Fracturile cotului sunt foarte dureroase si se produc aproape intotdeauna prin cadere pe varful cotului, pe oleocran. In fracturile complicate, oleocranul se poate sparge in mai multe bucati, in aceasta situatie fiind indicata interventia chirurgicala.

Unele fracturi necesita doar atela pentru a mentine articulatia cotului in pozitie corespunzatoare pe parcursul procesului de vindecare. Procesul de vindecare va fi monitorizat constant, fiind necesare efectuarea de radiografii regulate. In cazul in care fragmentele osoase sunt fixate la locul lor, dupa cateva saptamani se poate misca usor cotul. Este interzisa ridicarea greutatilor, cu bratul ranit, timp de cateva saptamani.
Dupa indepartarea atelei, se recoamanda inceperea programului de kinetoterapie avand urmatoarele obiective:
✓ cresterea mobilitatii articulare
✓ recastigarea amplititudinii complete a miscarii in articulatie
✓ tonifierea musculaturii stabilizatoare a cotului pentru a preveni recidivele
✓ reducerea durerii
Presupune fixarea fragmentelor osoase rupte.Dupa interventia chirurgicala, este necesar de asemenea efectuarea unui program de exercitii pentru recuperarea completa a tuturor miscarilor de la nivelul cotului.
Exercitiile efectuate la momentul potrivit sunt vitale pentru a preveni pierderea gamei de miscare.
Dupa fractura, intervalul de mobilitate este determinat de 2 factori, si anume:
1. Modificari in structura articulatiei care cauzeaza perturbarea articularii oaselor si implicit perturbarea miscarilor
2. Rigiditatea dupa imobilizare sau aderenta cicatricii, care pot duce la rigiditatea cotului.
Lipsa exercitiilor dupa interventia chirurgicala sau dupa imobilizarea in atela se asociaza cu un cot foarte rigid si poate sa prelungeasca durata de recuperare completa a cotului pana la 12-18 luni.
Urmez întotdeauna un flux de lucru profesionist și îți ofer cel mai bun serviciu la costuri fiabile.
In timpul practicarii unui sport, unul sau mai multe dintre componentele sistemului musculoscheletal pot suferi ...
Genunchiul este una dintre cele mai mare si mai complexe articulatii ale organismului....
Sindromul incrucisat inferior (lower crossed syndrome) este un dezechilibru muscular din zona inferioara ...