Ligamentele sunt structuri ale tesuturilor moi care conecteaza oasele intre ele.

Ligamentul ulnar este o structura care lucreaza pentru a mentine o relatie normala intre ulna (unul dintre cele 2 oase ale antebratului) si humerusul (os al bratului).

Acest ligament este frecvent lezat de miscarile repetitive, in special din sporturile de aruncare (tenis, hochei, polo etc), din gimnastica sau dupa dislocarea cotului.

In cele mai multe cazuri, ruptura ligamentului colateral ulnar este o leziune sportiva severa, rareori ligamentul fiind lezat de la activitatile normale de zi cu zi. 

La nivelul cotului, doua dintre cele mai importante ligamente sunt ligamentul colateral ulnar (numit si medial) si ligamentul colateral lateral. Ligamentul colateral ulnar este situat pe partea mediala a cotului, iar ligamentul colateral lateral este in exterior. Impreuna, aceste doua ligamente, colateral ulna si colateral lateral, leaga humerusul (osul bratului) de ulna (osul antebratului). 

Aceste ligamente sunt principala sursa de stabilitate pentru articulatia cotului.

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene pot ajuta la ameliorarea durerii si inflamatiei, insa sunt recomandate pe termen scurt, 7-14 zile maxim.

Gheata aplicata local, in sesiuni de 5-10 minute, de 3-5 ori pe zi, ajuta semnificativ la amelioarea durerii si inflamatiei. Intotdeauna se va pune un prosop subtire intre gheata si zona pe care se aplica pentru a nu irita pielea. 

Se vor intrerupe activitatile care provoaca sau agraveaza durerea. 

Revenirea la activitatile sportive se face treptat, la cateva saptamani de la accidentare, la recomandarea medicului sau kinetoterapeutului. 

In primele 24-72 de ore de la accidentare este necesara purtarea unei orteze care sa protejeze zona lezata dar si pentru a evita alte leziuni.

Orteza ar putea fi necesara, pentru o perioada scurta de timp,  si la revenirea la activitatile sportive, pentra a adauga sprijin si protectie suplimentara cotului pana la cresterea rezistentei lui. 

Programele de exercitii fizice sunt importante pentru recastigarea fortei si rezistentei musculare precum si pentru refacerea tehnicii de aruncare (in cazul sporturilor de aruncare).

Lipsa programului de recuperare prin kinetoterapie ar putea duce la instabilitatea cotului crescand probabilitatea recidivei sau aparitia altor leziuni.