Durerea cervicala apare mai des decat ne imaginam. O multidudine de factori pot determina aparitia durerii cervicale, insa aceasta este adesea atribuita inaintarii in varsta.

Ca si restul corpului, si coloana vertebrala cervicala se deterioareaza pe masura trecerii timpului. 

Se instaleaza atunci cand articulatiile de la nivel cervical se degenereaza si se asociaza, de obicei, cu dureri cronice. Se estimeaza ca persoanele peste 60 de ani sufera de spondiloza cervicala in procent de 85%.

Spondiloza cervicala este o afectiune degenerativa ce se manifesta printr-o uzura anormala a coloanei cervicale si este, in majoritatea cazurilor, efectul unei pozitii incorecte a coloanei vertebrale. Afectiunea are o evolutie lenta si se accentueaza odata cu varsta, iar procesul degenerarii vertebrale este rezultatul uzurii coloanei cervicale.

Coloana vertebrala cervicala este compusa din sapte vertebre care se intind de la baza craniului pana la partea superioara a coloanei toracale.

Primele 2 vertebre cervicale sunt diferite ca forma si functie, prima denumita si atlas, pe care se sprijina craniul, permite miscarea inainte-inapoi a capului. A doua vertebra cervicala, denumita si axis, permite miscarea de rotatie. Celelalte 5 vertebre sustin greutatea capului.

In jurul tuturor vetrebrelor se gasesc ligamente si muschi care asigura stabilitatea si miscarea, precum si vase de sange si nervi.

Nervii pornesc de la baza craniului si transmit informatii intre creier si corp.

Intre vertebre se afla discurile intervertebrale cu rol de amortizare a coloanei vertebrale.

In interiorul coloanei vertebrale se afla maduva spinarii.

Principala cauza o reprezinta uzura discurilor si fatetelor articulare. Uzura anormala a coloanei cervicale apare in urma unor miscari vicioase repetate in timp, fiind ajutata de mai multi factori:

➢   deshidratarea discului intervertebral

➢   procesul de imbatranire

➢   traumatismele de la nivelul coloanei vertebrale cervicale

➢   postura incorecta

➢   stilul de viata sedentar 

Diagnosticul se pune in urma unui consult de specialitate, insotit de o radiografie sau un exemen RMN pt a elimina alte afectiuni care pot manifesta similar. 

Se vor evita activitatile care provoaca durere sau accentueaza durerea.

Tratatmentul medicamentos cu antinflamatoare ajuta la amelioararea durerii, insa este recomandat pentru perioade scurte de timp, 7-14 zile maxim.

Sunt importante pentru: 

➢   degajarea articulara, prin inlaturarea presiunilor pe care fetele articulare le exercita pe radacinile nervoase

➢   repozitionarea, cat mai aproape de fiziologic, a suprafetelor articulare, ceea ce  indirect ajuta la anularea stimulilor care induc durerea si contractura musculara

Prin programe de exercitii specifice de tonifiere (intarire) a musculaturii paravebrale, exercitii de intindere (stetching) si exercitii de relaxare a musculaturii, kinetoterapia ajuta la:

➢   reducerea compresiei si iritatiei discurilor intervertebrale

➢   ameliorarea durerii

➢   realaxarea si tonifierea musculaturii

➢   cresterea mobilitatii articulare 

✓   Fiti activi, introduceti in activitatea zilnica exercitii fizice

✓   Cereti sfatul unui kinetoterapeut pentru intocmirea unui program de exercitii specifice

✓   Mentineti o postura corecta a capului si gatului

✓   In timpul somnului capul trebuie sa fie in pozitie neutra, sa aiba o singura perna sub el

✓   Mentineti o pozitie corecta la birou, asezati computerul astfel incat sa nu fie nevoie sa inclinati mult capul in fata.