Migrena este o durere de cap moderata sau severa, resimtita ca o durere pulsatila, de cele mai multe ori pe o singura parte a capului (unilateral). Migrena variaza de la o persoana la alta fiind adesea insotita de o serie de alte simptome, cum ar fi sensibilitatea crescuta la lumina si la sunet, transpiratii, greata, varsaturi si dificultate de concentrare. 

Migrenele au multe cauze si declanseaza, la randul, lor diferite niveluri de handicap, cum ar fi vedere distorsionate sau sentimente de anxietate intensa, insotite la unele persoane de dureri usoare de cap, in timp la alte persoane se manifesta cu dureri de cap incapacitante, care dureaza cateva zile. Cele mai multe persoane cu migrena se incadreaza intre aceste doua extreme.

Unele persoane (aproximativ 1 din 3 persoane) cu migrena, prezinta simptome temporare, de alarma, inainte de migrena (simptome care anunta ca va urma o migrena) si care se dezvolta in decurs de 5 minute si pot dura pana la o ora. La alte persoane aceste simptome de alarma pot fi urmate doar de o durere blanda de cap sau chiar fara durere de cap. Aceste simptome prevestitoare ale migrenei pot fi:

➢ probleme de vedere, precum flash-uri luminoase, modele in zig-zag sau pete.

➢ amorteala sau senzatia de furnicatura – de obicei debuteaza intr-unul dintre brate si urca pana afecteaza fata, buzele si limba

➢ ameteala sau lipsa echilibrului

➢ dificultati in vorbire

➢ pierderea cunostintei – mult mai rar

Unele dintre cele mai frecvente cauze ale migrenelor sunt de natura cervicala (probleme ale coloanei cervicale), si in mod special probleme ale vaselor de sange de la nivelul gatului si capului. Acesta este si motivul pentru care migrenele sunt numite si dureri de cap vasculare.                                                          

Simptomele de alarma, care anunta o migrena, sunt considerate a fi cauzate de o ingustare a acestor vase de sange, in timp ce durerea de cap care urmeaza, este considerata a fi rezultatul extinderii sau dilatarii ulterioare a acestor vase de sange. 

Cauzele acestor modificari ale vaselor de sange nu sunt bine cunoscute, dar sunt incriminati factori precum postura deficitara, somnul prost, durerea de gat (durere care tine de coloana cervicala sau musculatura gatului), modificari hormonale (in special cele asociate cu menstruatia sau utilizarea anticonceptionalelor), dar si modificari bruste ale vremii sau temperaturii, precum si factorii emotionali. 

Se considera ca anumite alimente sau aditivi, in special conservantii din carnea prelucrata, glutamatul monosodic (MSG), cafeina, ciocolata, branza, pot fi, de asemenea, responsabile la unele persoane de declansarea migrenelor. 

Alte cauze declansatoare includ unele medicamente, alcoolul, mirosurile puternice si fumul de tigara. 

Evitarea factorilor declansatori poate ajuta in prevenirea migrenelor. 

Migrenele raman adesea nediagnosticate si netratate, ceea ce nu este bine.

Este importanta mentinerea unei evidente a episoadelor de migrena si a modului in care au fost gestionate pentru a le putea prezenta medicului, precum si modificarile sau schimbarile durerilor de cap. Examinarea atenta a simptomelor permite medicului sa gaseasca tratamentul potrivit.

Prezentarea oricaror dintre urmatoarele semne si simptome, ce ar putea indica o problema medicala mai grava impune, de asemenea, o vizita de urgenta la medic:

➢ durere de cap brusca si severa

➢ dureri de cap cu febra, gat rigid, confuzie, convulsii, vedere dubla, amorteala sau slabiciune in orice parte a corpului, care ar putea fi un semn al unui accident vascular cerebral

➢ dureri de cap dupa un traumatism cranian

➢ O durere de cap cronica (de lunga durata) care se agraveaza dupa tuse, efort fizic sau o miscare brusca. 

Atunci cand cauza migrenelor este de natura cervicala, terapia manuala are rezultate semnificative in tratarea simptomelor.

Presupune tehnici de masaj decontracturant si de intindere a coloanei vertebrale cervicale ce imbunatatesc mobilitatea acesteia, precum si tehnici de manipulare care „regleaza” articulatiile, imbunatatind miscarea acestora.

De asemenea, terapia manuala ajuta la imbunatatirea circulatiei sanguine la nivelul gatului.

Cu toate acestea, terapia manuala nu ajuta atunci cand migrenele sunt declansate de factori emotionali, hormonali sau anumite alimente.

La debutul simptomelor, consumul alimentelor potrivite poate fi de ajutor. Dieta trebuie sa fie echilibrata, saraca in alimentele pro-inflamatorii (carne procesata, alimente prajite, etc) si bogata in alimente antiinflamatorii (legume). 

In etapele ulterioare ale migrenei, mestecarea si inghitirea alimentelor devin adesea dificile, preferandu-se alimente usor de preparat si mancat. 

Administrarea medicamentelor, precum ibuprofen, paracetamol, aspirina la primele semne ale migrenei este esentiala.

Tratamentul medicamentos nu mai este la fel de eficient daca este luat dupa instalarea migrenei. 

Totusi, nu este recomandata administrarea in exces si pe termen lung a medicamenteleor pentru migrena, si in special pentru durerea de cap. 

Practicarea regulata a exercitiilor pentru coloana cervicala si a exercitiilor pentru echilibru, pot ajuta la reducerea frecventei migrenelor. 

Acupunctura este cea mai frecvent utilizata terapie alternativa.

Reflexologia, presopunctura, masajul si oricare alta terapie de relaxare poate ajuta la reducerea frecventei migrenelor.